CLASES fisioterapia

Clases fisioterapia Sant Cugat

STRETCHING

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Las clases de Stretching están indicadas para cualquier persona pero sobretodo van estupendas en personas con cierta rigidez y dolor de espalda incluídas cervicales, o problemas articulares. Flexibiliza la musculatura y articulaciones, y a la vez se fortalece el cuerpo de una manera no agresiva. También trabaja la respiración, corrigiendo patrones incorrectos y reforzando el sistema respiratorio.

Las clases son de una hora donde se trabaja en esterilla combinando estiramientos y abdominales correctos y no agresivos. Al mismo tiempo, se entrena la respiración consiguiendo en pocos días una clara mejoría en dolores de espalda, capacidad respiratoria, flexibilidad y tono muscular.

Próximo lunes 12 de Septiembre a las 20:00h

Lugar: Menakel C/ Sant Ramón 3
Precio mensual: 55€
Precio clase suelta: 20€

No hace falta pagar matrícula.
Se puede probar gratuitamente la primera clase.
Traed ropa cómoda.
No hacen falta zapatillas deportivas, las clases se hacen descalzos.

Si a alguien le interesa otro horario, por favor dejad aviso en recepción o teléfono de contacto para abrir otro grupo.

GIMNASIA ABDOMINAL

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Las clases de GAHP (Gimnasia Abdominal HipoPresiva) están indicadas sobretodo en mujeres que han tenido partos. Pero van bien a cualquier persona, ya que se trabaja la zona abdominal, perineal y lumbar de una manera nada agresiva (en hipopresión). Al mismo tiempo consigue afinar la cintura en las primeras sesiones y refuerza el sistema resspiratorio de una forma muy eficaz. Son muy efectivas cuando hay dolores de espalda.

Las clases son de una hora, en las cuales se combinan ejercicios hipopresivos con estiramientos y relajación.

Próximo jueves 8 de Septiembre a las 16:30h

Lugar: Menakel C/ Sant Ramón 3
Precio mensual: 55€
Precio clase suelta: 20€

No hace falta pagar matrícula.
Se puede probar gratuitamente la primera clase.
Traed ropa cómoda.
No hacen falta zapatillas deportivas, las clases se hacen descalzos.

Si a alguien le interesa otro horario, por favor dejad aviso en recepción o teléfono de contacto para abrir otro grupo.